Das kurze Video zeigt ein schönes Beispiel einer Hot Stone Massage in der Emser Therme, wo aktiv mit Steinen massiert wird. Februar Text: Johannes Wouk. Verspannungen lösen sich, der Lymphfluss kommt in Schwung und das Bindegewebe frohlockt. Die Hot Stone Massage bzw.
Hot Stone Massage Ablauf Welche Steine kommen zum Einsatz? Wie lange dauert eine Hot Stone Massage? Wie wirkt eine Hot Stone Massage? Wirkt eine Hot Stone Massage bei Rückenschmerzen und Verspannungen? Hot Stone Massage Nebenwirkung? Hot Stone Massage in der Schwangerschaft?
Woher kommt die Hot Stone Massage? Wie der Name schon sagt, werden bei der Hot Stone Massage ca. Die Steine werden aber nicht nur aufgelegt, sondern die Masseurin oder der Masseur massiert auch mit ihnen. Er streicht mit den abgerundeten Steinen über einzelne Körperpartien oder versetzt aufgelegte Steine durch Anklopfen in Schwingungen. Punktuelle Muskelverhärtungen werden auch schon mal mit der Steinkante bearbeitet. Ist eine Körperpartie durchmassiert, verbreitet der — immer noch warme — abgelegte Stein auch noch weiterhin seine wohltuende Wirkung.
Basalt speichert Wärme aufgrund seines vulkanischen Ursprungs besonders gut. Eine durchschnittliche Hot Stone Massage dauert ca.
Aber so eine Ganzkörpermassage ist nichts für Zwischendurch. Man sollte sich schon ausreichend Zeit dafür nehmen und danach noch eine Stunde ruhen, um den ganzen Entspannungseffekt auszukosten! Bei der Hot Stone oder auch La-Stone Massage sollen Verspannungen und Energieblockaden gelöst und Stress abgebaut werden — vor allem im Winter ist das Wellness pur! Diese Massageart eignet sich aber auch besonders gut, um sich nach intensivem Training wieder zu erholen.
