Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Zum Online-Postfach. Infos zum E-Mail-Service. Den eigenen Körper entdecken, Lust empfinden und erleben: Die Selbstbefriedigung gehört schon in der Pubertät zu einer gesunden Sexualentwicklung dazu. Welche gesundheitlichen Benefits Selbstbefriedigung mit sich bringt.
In der Pubertät setzen hormonelle Veränderungen verschiedene Impulse in Gang, die eigene Sexualität intensiv zu entdecken und vor allem zu erleben: Die Jugendlichen erfahren zum Beispiel das Verliebtsein, sehnen sich nach Zärtlichkeit und haben sexuelle Fantasien.
Langsam wächst auch die Schambehaarung, bei Mädchen entwickelt sich zum Beispiel die Brust und Jungen entdecken die Erektion des Penis. Die Masturbation spielt neben dem ersten Geschlechtsverkehr eine bedeutende Rolle im Leben der Heranwachsenden. Auch später gehört die Selbstbefriedigung zu einem gesunden Sexualleben dazu. Der Newsletter für ein gesünderes Leben Jetzt unverbindlich anmelden, monatlich Gesundheitsthemen mit wertvollen Tipps erhalten und über exklusive Barmer-Services und -Neuigkeiten informiert werden.
Newsletter abonnieren. Wenn du dich selbst befriedigst oder dich selbst zum Orgasmus bringst, hat das viele positive Einflüsse auf deine Gesundheit. Verschiedene Studien zeigen, dass Selbstbefriedigung unter anderem:. Ein wichtiger Hintergrund: Wenn du deinen sexuellen Höhepunkt erreichst, setzt dein Gehirn viele verschiedene Hormone frei. Übrigens: Das Risiko, sich mit einer sexuell übertragbaren Geschlechtskrankheit anzustecken, gibt es bei der Selbstbefriedigung praktisch gar nicht.
Wenn du einen Gegenstand oder ein Sexspielzeug in dein Liebesspiel einbeziehst, solltest du jedoch darauf achten, dass es hygienisch sauber ist und es vor dir keine andere Person benutzt hat. Unter Jugendlichen kursieren viele Mythen und Vorurteile rund um die Themen der Sexualität, zum Beispiel, dass häufiges Masturbieren schädlich sei. Doch das lässt sich nicht pauschal sagen: Wie bereits beschrieben geht die Selbstbefriedigung vor allem mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften einher.
